Die Beschäftigung mit dem Atem bietet Ihnen eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen und zu regenerieren. Eine vertiefte und entspannte Atmung bringt Sie gut mit sich selbst in Kontakt und unterstützt Ihren Körper und Geist dabei, Resssourcen und Energie aufzubauen. Der Atem kann Ihnen dabei helfen, eine innere und äußere Balance zu finden. Sie können so Ihren Alltag mit all seinen Anforderungen gelassener und leichter bewältigen.
In der Atemarbeit geht es darum, das Körperbewusstsein zu verbessern, die verschiedenen Atemräume zu öffnen und die Zusammenhänge zwischen Spannung, Bewegung, Haltung und Atem zu erfahren. Dadurch vertieft sich die Atembewegung und Sie finden zurück zu Ihrem ganz eigenen, natürlichen Atemrhythmus.
Die Atemarbeit umfasst einfache Wahrnehmungs- Dehn- und Bewegungsübungen, die im Einzelkontakt oder in der Gruppe durchgeführt werden. Daneben gibt es auch die Einzelbehandlung auf der Liege, bei der spezielle Behandlungsgriffe zur Vertiefung der Atembewegung und zur Erarbeitung eines natürlichen Atemrhythmuses eingesetzt werden.
Die Atemarbeit richtet sich sowohl an Menschen mit Atemwegserkrankungen oder Atemproblemen, als auch an Menschen, die nach Möglichkeiten zur Entspannung, zum Stressabbau und/oder zum persönlichem Wachstum suchen.
Methodisch arbeite ich nach dem Konzept der angewandten Atemtherapie. Es beinhaltet Techniken und Übungen aus der Atemmassage (Reflektorische Atemtherapie nach Dr. Schmid), des Erfahrbaren Atems (nach Prof. Middendorf), der Eutonietherapie (nach Prof. Glaser) der Alexander Technik und der Faszientherapie.
Atemtherapie/Atembehandlung kann Sie unterstützen bei:
Wenn Sie Fragen zur Atembehandlung/Atemtherapie haben oder einen Termin vereinbaren wollen, rufen Sie mich an unter 089 98107774 oder klicken Sie hier:
Monika Dörrenbächer * Logopädin, Stimmtrainerin, Coach * Bülowstr.9 81679 München * Tel. 089 98107774 * mobil 01713547732 mail@monika-doerrenbaecher.de